Systemische Beratung

in Leipzig und Online

„Wir sehen die Dinge nicht so wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind.” – Anaïs Nin

Unsere Sicht auf die Welt ist geprägt durch das, was wir erlebt haben, was wir glauben, was uns geprägt hat.

Für dich. Für das, was sich verändern darf.

Manchmal wissen wir genau, was nicht mehr passt und trotzdem drehen wir uns im Kreis.

Wir denken nach, überlegen hin und her, treffen keine Entscheidung.

Manchmal stehen wir an einem Punkt, an dem wir spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Aber wie es anders werden könnte, das ist noch nicht klar.

Wie wäre es,

wenn du den nächsten Schritt mit

Klarheit und Selbstvertrauen gehen könntest?  

Was wäre,

wenn du mehr

Möglichkeiten hättest,

als du denkst?  

Möchtest du verstehen,

was dich immer wieder an

den gleichen Punkt bringt und

wie du es ändern kannst?

Systemische Beratung bietet dir genau diesen Raum.

Einen Ort zum Innehalten, Sortieren, Nachfragen, Verstehen.
Nicht, um etwas zu reparieren.

Sondern um zu begreifen, wie du geworden bist, wer du heute bist und wie du bewusster entscheiden kannst, wohin du dich entwickeln möchtest.

Systemische Beratung hilft dir dabei, diese inneren Landkarten zu erkennen. Sie zeigt auf, wo Muster, oft mit gutem Grund, entstanden sind und eröffnet dir neue Perspektiven.
Nicht mit fertigen Antworten, sondern mit Fragen, die Türen öffnen.

Du bist Expert*in deines Lebens. Ich begleite dich dabei, das in dir wieder hörbar zu machen.

Meine Schwerpunkte:

Prokrastination verstehen und nachhaltig überwinden
Burnout-Prävention, Stressreduktion und Umgang mit Erschöpfung
Überlastung erkennen und neue Balance finden
Grenzen setzen lernen und Selbstfürsorge stärken
Daueranspannung, innere Unruhe und mentale Erschöpfung
Leistungsdruck und hohe Erwartungshaltungen reflektieren
Selbstwert stärken und gesunde Abgrenzung entwickeln
Klarheit, Sicherheit und Orientierung bei Entscheidungen
Resilienz aufbauen und innere Ressourcen aktivieren
Sinnkrisen, Übergangsphasen und berufliche Neuorientierung begleiten

Wann Systemische Beratung sinnvoll ist

Systemische Beratung unterstützt dich dabei, …

… Veränderungen bewusst zu gestalten – in Übergangsphasen, neuen Lebensabschnitten oder wenn alte Wege nicht mehr passen.

… Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen.

… festgefahrene Muster zu erkennen und neue Handlungsoptionen zu entwickeln.

… dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

… emotionale Belastungen zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.

… deine Bedürfnisse klarer zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu setzen.

… Stress abzubauen und wieder durchatmen zu können.

Wie Systemische Beratung funktioniert

Wenn Worte gefunden werden, ensteht oft schon Bewegung

Und wenn du dich selbst besser verstehst, entstehen Handlungsspielräume.
Nicht alles wird leicht, aber vieles wird leichter.

“In meiner Praxis und in meinem Leben stelle ich fest, dass Menschen, die sich selbst als Ganzheit erleben und das Gefühl besitzen, selbst etwas wert
zu sein, fähig sind, mit allen Herausforderungen des Lebens in schöpferischer und angemessener Weise fertig zu werden … Wachstum bedeutet, dass das Leben in beständiger Veränderung besteht, und es gibt keine
Möglichkeit, dies zu unterbinden…” Virginia Satir

Systemische Beratung unterstützt dich genau darin:
Veränderung nicht länger aufzuschieben, sondern sie bewusst zu gestalten.

In deinem Tempo. Mit deinen Ressourcen. Und mit dem Vertrauen, dass sie möglich ist.

Wenn du den Wunsch hast, etwas in Bewegung zu bringen, begleite ich dich gern ein Stück auf diesem Weg.

Systemische Beratung sieht dich nicht losgelöst, sondern als Teil deiner sozialen Kontexte, wie Familie, Beziehung, Team oder Gesellschaft. Herausforderungen entstehen oft aus Beziehungsmustern, Rollenerwartungen oder unbewussten Dynamiken. Gemeinsam erkunden wir diese Muster mit Fragen, Perspektivwechseln und kreativen Methoden.

Es geht nicht um die »eine richtige« Lösung. Es geht um diejenige, die für dich machbar, sinnvoll und lebbar ist.

Es wird alles immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht.

– Hermann Hesse

Buchung & Kosten

Schreibe mir eine Nachricht an info (at) patriciabinder.de und wir vereinbaren einen ersten Termin.

Die Kosten einer Systemischen Einzelberatung betragen 85 € pro Stunde.

Ich biete ermäßigte Honorare für junge Menschen, Auszubildende, Studierende und Menschen mit begrenzten finanziellen Möglichkeiten an. Sprich mich gerne darauf an.

Ort: Beratungsraum Lützner Str. 19, Leipzig

*Die Beratungen können auch online stattfinden. Flexibel, ortsunabhängig und persönlich.

Online Mediation – Konflikte klären, egal wo ihr seid

Online-Mediation – digital, ortsunabhängig & flexibel

Manchmal ist es nicht möglich, sich an einem Tisch zu treffen. Die Distanz ist zu groß, räumlich oder emotional.

Gerade dann ist es wichtig, miteinander ins Gespräch zu kommen.

Online-Mediation schafft einen geschützten Rahmen, in dem Konflikte ortsunabhängig, vertraulich und strukturiert bearbeitet werden können. Flexibel, verbindlich und bequem von Zuhause oder dem Arbeitsplatz aus.

Diskriminierungssensible Beratung – mit systemischer Haltung
und klarem Blick für das, was wirkt

In meiner Arbeit bringe ich ein bewusstes, fundiertes Wissen über Diskriminierungsformen, Privilegien und Machtverhältnisse ein. Denn auch wenn die Systemische Beratung von Allparteilichkeit und Neutralität ausgeht: gesellschaftliche Realitäten lassen sich nicht ausklammern. Sie sind da, manchmal sichtbar, manchmal leise und sie beeinflussen unser Erleben, unsere Handlungsspielräume und unsere Beziehungen.

Was heißt das konkret?
Diversitätssensible Beratung bedeutet für mich, deine Perspektiven, Erfahrungen und Lebensrealitäten ernst zu nehmen, ob geprägt von Herkunft, Geschlecht, Behinderung, sozialem Status, sexueller Orientierung oder anderen Dimensionen von Vielfalt.

Häufige Fragen zur Systemischen Beratung

Was ist Systemische Beratung?

Systemische Beratung ist lösungs- und ressourcenorientiert. Sie richtet den Blick auf das, was bereits da ist oder früher hilfreich war und wieder gestärkt werden kann. Ursprünglich in der Familientherapie verankert, versteht sie den Menschen nicht als isoliertes Individuum, sondern als Teil sozialer Kontexte wie Familie, Partnerschaft, Team oder Gesellschaft. Sie geht davon aus, dass Probleme oft weniger in der Person selbst liegen, sondern Ausdruck von Spannungen in Beziehungen oder Rollenmustern sind. Ziel ist es, diese Zusammenhänge verstehbar zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und so die eigenen Handlungsspielräume zu erweitern.

Wie läuft eine Systemische Beratung ab?

Zu Beginn steht ein unverbindliches Erstgespräch – online oder vor Ort in Leipzig. Darin klären wir dein Anliegen, besprechen Erwartungen und schauen, ob die gemeinsame Arbeit passt. In den Sitzungen selbst arbeiten wir mit Fragen, Reflexion und anderen kreativen Methoden. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Klarheit, Selbstwirksamkeit und stimmige nächste Schritte.

Ersetzt Systemische Beratung eine Psychotherapie?

Nein, systemische Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Aber sie kann in herausfordernden Lebenssituationen entlastend und klärend wirken, besonders dann, wenn Wartezeiten auf einen Therapieplatz überbrückt werden müssen. Sie bietet Raum für Orientierung, Stärkung und erste Schritte in Richtung Veränderung.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Das hängt ganz von deinem Anliegen und deinem Tempo ab. Manchmal reicht ein einzelnes klärendes Gespräch, manchmal braucht es mehrere Termine, um neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen zu verankern. Wir entscheiden gemeinsam, wie viel Raum es braucht: Sitzung für Sitzung.

Einblicke in Erfahrungen mit mir

»Patricia hat mir nie gesagt, was meine nächsten Schritte sind. Aber sie hat die richtigen Fragen gestellt, um genau das für mich herauszufinden. Und sie hat zugehört , so, dass ich mich selbst besser hören konnte.«

»Patricia ist wie eine Gedanken-Entzerrerin. Die Vielzahl an Methoden haben mir geholfen, die Dinge anders anzugehen und einen freien Kopf zu bekommen. Schon nach dem ersten Gespräch fühle ich mich sehr viel leichter und habe einen viel klareren Blick auf die Dinge. Alles ist sehr viel sortierter und wirkt dadurch nicht mehr so erdrückend. Jetzt hab ich erstmal wieder Luft zum Atmen und kann Schritt für Schritt alles angehen.«

»Patricia hat mir geholfen, Muster zu erkennen, die nicht nur individuell, sondern auch gesellschaftlich geprägt sind und trotzdem Wege zu finden, wie ich für mich sorgen kann. Patricia hat nicht versucht, mich zu „reparieren“, sondern mit sehr tief gehenden und tiefgründigen Fragen zu schauen, wo ich gerade stehe und wie es von hier aus weitergehen kann. Das war einerseits herausfordernd und unglaublich stärkend.«

»Ich kam, weil ich an einem Punkt war, an dem ich nicht mehr wusste, wie ich arbeiten und gleichzeitig gesund bleiben soll. Ich ging mit dem Gefühl, wieder Boden unter den Füßen zu haben. Es war eher ein Raum, in dem ich erstmal mit allem da sein durfte, mit Unsicherheit, Unklarheit, Müdigkeit und Wut. Und das ganz ohne Bewertung.«

So kommen wir in Kontakt

Hi, ich bin Patricia Binder, seit 2021 wirke ich als Systemische Beraterin, Trainerin und mittlerweile auch als Mediatorin. Dabei begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, bei Konflikten im Inneren, sowie im Außen.